Yoga
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter" Proverbe chinois
Le Danseur / Natarajasana
Exécution
Pencher vers l’ avant en fixant votre main
Pousser le pied pour lever la jambe.
Effets de la posture :
Action stabilisatrice de l’équilibre.
Contre-indication :
À éviter si problèmes de hanches
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil